西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

3月4月のレッスン予定♪

またまた“たいけん“のおともだちがきて、にぎやかにおどったね♪
ゆっくりていねいに、ステップのれんしゅう！！

3月4月のレッスン予定♪

今日は久しぶりのどんぐりでのひるクラスレッスン。


こんなアクリル板パーテーションが！！


こんな風に置いて


こんな風に使ってみました♪



…他にも色々な使い方が出来そうです

3月4月のレッスン予定♪

よるクラスは久しぶりのフルタイムレッスンでしたね♪
腹筋トレーニングをやってみました。内側の腹筋、最初は使いにくいですね〜続けると、ダンスを踊る時にもしっかり働いてくれるので、おうちでコツコツがお勧めです！

3月4月のレッスン予定♪

日常生活ではなかなかしない、踊っている時特有の動きを、反復練習してみました♪
もしも日常でやってみたら…と考えるとつい笑っちゃう大袈裟な動きだけど、レッスン中やおうちフラの時は是非なりきって、非日常も楽しんでみてください！
家族に怪しまれない程度にね

3月4月のレッスン予定♪

現在開講している中で一番朝早くから始まる水曜クラス
すぐに踊り出すのではなく、頸から上、手先、足先から目覚めさせる動きでウォーミングアップです
血流良くして踊ると、「こうしたい！」に近づく階段も登りやすいと思いますよ♪

はじめての、ダンススタジオでのレッスンでした！おおきなかがみで、じぶんやせんせいのみほんをたくさんたくさん、みられたね。


“おてつだいせんせい“もていねいにできました


むずかしいステップをれんしゅうしているから、すぐにはできないけど、みんなならだいじょうぶ！これからもたくさんれんしゅうしようね♪

3月4月のレッスン予定♪

“3月1000回チャレンジ！！“の私の呼びかけに応じて、目標を決めてくれたひるクラスのお一人。忙しい中でも「フラのため」って努力する習慣は、自分の未来の身体も変えてくれると思う♪一緒に頑張りましょう(*^▽^*)

ハンドモーションを手だけで作らない練習をしました。曲がかかると意識が向きにくいけれど、無意識でも使えるように引き続きおうちフラしていきましょう♪

3月4月のレッスン予定♪

振付書き方レクチャーの時間を設けました！初めての人も、久しぶりの人も、いい質問をたくさんしてくれて、“実“のある時間でしたね。1番大事なのは、振付を完璧に覚えることじゃないんだよ、に「うんうん」って皆さん大きくうなづいてくれて、嬉しかったです♪

陽射しがすっかり春ですね風も強いけど、何だか春っぽい。ウキウキしますね♪

どのクラスも体験・入会大歓迎です！
換気と距離を取りながら、楽しく踊りませんか

ひるクラス
金曜日10:20~11:40
3月12日
3月26日
4月9日
4月23日

水曜クラス
水曜日10:15~11:35
3月17日
4月7日
4月21日

金曜よるクラス
金曜日19:15~20:35
3月19日※時間短縮19:00~19:50
4月2日
4月16日

火曜よるクラス
火曜日19:15~20:35
3月23日
4月6日
4月20日

気になるクラスがあれば、お気軽にお問い合わせください♪

久しぶりの方もいたので、より丁寧なウォーミングアップ。
そして、一通り終わった曲の踊り込みに加えてちょっぴりお楽しみ曲も♪皆が毎日聴いてたあの曲で癒されました〜

参加者大募集の3月プロジェクトのお話もしましたね。詳しくはhulahalekipablogの方でも後ほどお伝えします！