西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

自分では「この姿勢がまっすぐ！」って思ってる立ち方。
意外と頑張りすぎているかもしれません。
丁寧に調整すると、「楽ちんで動きやすくてまっすぐなのはこの姿勢！！」って
自分で気づける日も来るはず♪
素敵に踊る前の「素敵な姿勢」、積み重ねていきましょうね。

ハレクラスでは
只今新しいお仲間募集中！

文字通り、「伸び伸び」踊る大切さを実感してもらいました。
日常でも続けてみてくださいね♪

久しぶりに参加してくださったRさん。
「たくさんお休みしたから、色々忘れちゃったわ」と言いながらも、
音楽が流れたらすんなり色んなハンドモーションが出てきて、いっぱい踊れましたね♪
相変わらず無心に楽しむ笑顔が素敵♡
またいつでもお待ちしています！

最近毎回やっている、足裏を動かすエクササイズ
少しずつ思い通りに操作できるようになってきましたね！
地道な繰り返しが、いつか大きな変化になってお花を咲かせられますように

久々に、ママたちをお客さまにして「ミニミニ発表会」！
それから、可愛いお気に入りちゃんたちをレッスンのお供にするのも継続中

立ち方、座り方、丁寧に骨を揃えたら、
参加の皆さんが身体の内側の変化を自ら感じてくれました。
「肩が楽だわ〜」
「膝痛くないわ〜」

それから、頸や頭の位置を整えたら
「口の中に唾液がじゅわっと広がったわ！」
という方も。
自然な唾液の分泌は、食べ物の消化にもウイルスを身体に入れないためにもとても大切ですね♪

そんな風に揃えて整えてから踊るフラ、皆さんとても素敵でした✨

マネアのフラを素敵に踊るために私が伝えたいこと、
ちょっと難解でも真剣に聴いて素直にやってみてくれる、そんな人しかいないキパクラスです！

キパクラスでは只今新しいお仲間募集中♪
体験レッスンへ是非どうぞ

ウォーミングアップのやり方を少し変えたら、みんな汗だくに！
言葉で言ってもなかなか会得することは難しい「全身で踊る」という状態に近づいてきてるみたい♪
表情も感情も豊かで素敵でした✨

毎レッスン頭に🐻さん乗せていたら、集中力が増しているみたい！！
凄い成長ぶりで嬉しい✨

こちらは先週の様子♪

姿勢から整えるとさらに素敵に踊れる予感♪
地道に積み重ねていこうね！

あさクラスでは
只今お仲間募集中！
少人数・アットホームなレッスンなので、
フラやダンス初心者さんも安心です(*^-^*)

基本のステップ、超基礎からじっくり時間をかけました。
あとはおうちフラで練ってみてくださいね。
次回も楽しみです！

水曜日に東伏見で開催中の
ハレクラスキパクラスでは
只今お仲間募集中です！
体験レッスンもお気軽にどうぞ♪

素敵にupdownしたいところ、素敵にターンしたいところ、
魅せ場がいっぱいなので、楽しんで踊りこんでいきましょう♪

前回とは打って変わってザアザア雨のひばりクラスでした。
骨盤の位置や手を根元から動かすことを丁寧に確認して踊ると、素敵な変化が！
毎回収穫たくさんで嬉しい(*^▽^*)

フラ・ハレキパ、今日が7歳のお誕生日
こんな日に、7年続いている生徒たちといつものレッスン♪
幸せでした♡

今日もやる気満々、そして撮られる気も満々のクプクプたち♪
いそいそとお気に入りを頭に乗せて、レッスンスタート！

11～12月のレッスンスケジュール

金曜あさクラス
11月8日・22日
12月13日・27日

金曜よるクラス
11月1日・15日
12月6日・20日

火曜よるクラス
11月5日・19日
12月3日・17日

水曜ハレクラス
11月6日・20日
12月4日・18日

水曜キパクラス
11月13日・20日
12月11日・25日

土曜ひばりクラス
11月2日・16日
12月7日・21日

こどもクラス・クプクプ
11月1日・8日・15日
12月6日・13日・20日

プアプア・クラス
11月12日・26日
12月10日・13日（補充）・24日

いすに座ってフラダンス
［田無どんぐり］
11月14日・28日
12月5日・26日
［ひばりテラス118］
11月2日・16日
12月21日