9~10月のレッスンスケジュール
身体を緩める方法はいろいろあるけど、「椅子に座ってフラを踊る」は、実際にやってみると本当に気持ちが良いのです♪
今日も４０分、ゆったり動いているだけだったけど、終わった時の皆さんの表情に、気持ちよさが表れていました～！
講師の私も、帰りは心地よい疲れを感じてお昼寝したくなるくらい(*^-^*)
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